---
title: "Bijeli luk: uticaj na zdravlje srca i mozga"
description: "Istraživanja pokazuju da bijeli luk može podržati zdravlje srca i kognitivne funkcije, ali nije zamjena za terapiju ni zdrave navike."
image: https://3tacke.com/og-images/bijeli-luk-uticaj-na-zdravlje-srca-i-mozga.webp
url: https://3tacke.com/articles/bijeli-luk-uticaj-na-zdravlje-srca-i-mozga
published_at: 2026-10-16T14:15:47.000Z
updated_at: 2026-10-16T14:15:47.000Z
language: "sr-Latn-RS"
categories: ["zdravlje"]
keywords: ["bijeli luk", "imunološki sistem", "kognitivne sposobnosti", "zdravlje srca"]
---

# Bijeli luk: uticaj na zdravlje srca i mozga

> Istraživanja pokazuju da bijeli luk može podržati zdravlje srca i kognitivne funkcije, ali nije zamjena za terapiju ni zdrave navike.

Bijeli luk je čest sastojak u ishrani, a sadrži biljna jedinjenja koja mogu povoljno uticati na zdravlje. Studije ukazuju da bi mogao smanjiti upale, podržati imunitet i doprinijeti zdravlju srca. Redovno konzumiranje povezuje se i sa boljim očuvanjem kognitivnih sposobnosti zahvaljujući antioksidativnim i protivupalnim svojstvima.

Istraživanja su ispitivala i uticaj suplemenata bijelog luka na pamćenje i pažnju, ali su potrebna dodatna istraživanja za pouzdane zaključke. Takođe, bijeli luk se proučava zbog mogućeg uticaja na krvni pritisak, masnoće u krvi i aterosklerozu. Ipak, nije zamjena za propisanu terapiju niti zdrave životne navike, prenosi Alo.

## Povezani članci

- [Vrtoglavica pri ustajanju nije uvijek od niskog pritiska](https://3tacke.com/articles/vrtoglavica-pri-ustajanju-nije-uvijek-od-niskog-pritiska)
- [Testosteron kod žena: dokazi samo za seksualnu želju](https://3tacke.com/articles/testosteron-kod-zena-dokazi-samo-za-seksualnu-zelju)
- [Mentalno zdravlje u Republici Srpskoj: sve veća potreba za podrškom](https://3tacke.com/articles/mentalno-zdravlje-u-republici-srpskoj-sve-veca-potreba-za-podrskom)
- [Manje šećera u djetinjstvu povezano sa boljim zdravljem](https://3tacke.com/articles/manje-secera-u-djetinjstvu-povezano-sa-boljim-zdravljem)

---

[3 Tačke](https://3tacke.com/) · [zdravlje](https://3tacke.com/categories/zdravlje) · [Magazin](https://3tacke.com/magazine) · [RSS](https://3tacke.com/rss.xml)

```json
{"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","headline":"Bijeli luk: uticaj na zdravlje srca i mozga","description":"Istraživanja pokazuju da bijeli luk može podržati zdravlje srca i kognitivne funkcije, ali nije zamjena za terapiju ni zdrave navike.","datePublished":"2026-10-16T14:15:47.000Z","dateModified":"2026-10-16T14:15:47.000Z","inLanguage":"sr-Latn-RS","url":"https://3tacke.com/articles/bijeli-luk-uticaj-na-zdravlje-srca-i-mozga","citation":"https://www.nezavisne.com/zivot-stil/zdravlje/Svaki-dan-jedete-bijeli-luk-Evo-kako-utice-na-srce-i-mozak/987824"}
```