3 Tačke
Članak

Naučnici otkrili zašto hodanje postaje teže sa godinama

Istraživanje australijskih naučnika pokazuje da starije osobe usvajaju strategiju hoda koja favorizuje stabilnost, što povećava zamor i rizik od pada.

3 Tačke
42 sekunde čitanja

Novo australijsko istraživanje, koje su sproveli Univerzitet Flinders i Univerzitet u Kanberi, otkriva da starenje menja način na koji telo upravlja hodom, dajući prednost stabilnosti nad efikasnošću. Analiza podataka od 107 zdravih odraslih osoba (26-86 godina) pokazala je da stariji ljudi češće aktiviraju suprotne mišiće oko skočnog zgloba istovremeno, što ga čini krućim i stabilnijim, ali smanjuje snagu odraza i brzinu hoda.

Ovaj "sigurnosni" pristup, kako ga nazivaju istraživači, povećava zamor i otežava hodanje na duže staze, kao i oporavak od spoticanja, što je ključni faktor rizika od pada kod starijih. Stručnjaci preporučuju vežbe ravnoteže, koordinacije i jačanja donjeg dela nogu, poput taj čija, kako bi se očuvala pokretljivost i nezavisnost u starijem dobu.

Povezani članci

Teške mentalne bolesti skraćuju životni vek do 20 godina

Istraživanje Univerziteta Kvinslend pokazuje da šizofrenija i bipolarni poremećaj značajno skraćuju životni vek zbog fizičkih bolesti, posebno kod mlađih žena.

39 sekundi čitanja

Povrede jetre porasle 400%, glavni uzrok nije alkohol

Istraživanje Univerziteta Virdžinije pokazuje da su povrede jetre izazvane lekovima porasle četiri puta od 2000. godine, a glavni krivac je acetaminofen.

38 sekundi čitanja

Naučnici otkrili kako se otporna gljiva Candida auris krije na koži

Istraživači sa UCSF otkrili su da Candida auris menja imunski odgovor kože kako bi preživela u folikulima dlake, što otvara put novim tretmanima.

38 sekundi čitanja

FDA odobrio Moderninu mRNA vakcinu protiv gripa

Američka FDA odobrila je Moderninu mRNA vakcinu protiv sezonskog gripa za osobe starije od 50 godina, prvu takve vrste, koja će biti dostupna za sezonu 2026-2027.

42 sekunde čitanja