---
title: "Peckanje jezika može ukazivati na nedostatak vitamina ili gvožđa"
description: "Peckanje jezika često je prolazna posledica vruće hrane, ali ako traje danima može ukazivati na manjak vitamina B12, gvožđa, dijabetes ili refluks."
image: https://3tacke.com/og-images/peckanje-jezika-moze-ukazivati-na-nedostatak-vitamina-ili-gvozdja.webp
url: https://3tacke.com/articles/peckanje-jezika-moze-ukazivati-na-nedostatak-vitamina-ili-gvozdja
published_at: 2026-10-20T13:33:36.000Z
updated_at: 2026-10-20T13:33:36.000Z
language: "sr-Latn-RS"
categories: ["zdravlje"]
keywords: ["manjak gvožđa", "nedostatak vitamina b12", "peckanje jezika", "sindrom peckanja usta"]
---

# Peckanje jezika može ukazivati na nedostatak vitamina ili gvožđa

> Peckanje jezika često je prolazna posledica vruće hrane, ali ako traje danima može ukazivati na manjak vitamina B12, gvožđa, dijabetes ili refluks.

Peckanje i žarenje jezika najčešće se javlja nakon konzumiranja prevruće ili ljute hrane i tada je prolazno. Međutim, kada se neprijatan osećaj pojavljuje bez očiglednog razloga i traje danima ili nedeljama, može ukazivati na zdravstveni problem koji zahteva pažnju. Kod nekih osoba tegobe postoje i bez vidljivih promena na sluzokoži, što se naziva sindrom peckanja usta.

Mogući uzroci uključuju nedostatak vitamina B12, folata ili gvožđa, dijabetes, refluks, oštećenje nerava, pušenje i suva usta. Kod manjka gvožđa jezik može postati gladak, sjajan i crven, uz umor i bledilo kože. Ako se peckanje ponavlja, lekar može preporučiti analizu krvi, a suplemente ne treba uzimati na svoju ruku.

## Povezani članci

- [Osteoporoza: tiha bolest koja slabi kosti](https://3tacke.com/articles/osteoporoza-tiha-bolest-koja-slabi-kosti)
- [Koliko dugo ostaci kuhanih jela mogu stajati u frižideru](https://3tacke.com/articles/koliko-dugo-ostaci-kuhanih-jela-mogu-stajati-u-frizideru)
- [Vrtoglavica pri ustajanju nije uvijek od niskog pritiska](https://3tacke.com/articles/vrtoglavica-pri-ustajanju-nije-uvijek-od-niskog-pritiska)
- [Kanabis za nesanicu: Cochrane analiza ne nalazi čvrste dokaze](https://3tacke.com/articles/kanabis-za-nesanicu-cochrane-analiza-ne-nalazi-cvrste-dokaze)

---

[3 Tačke](https://3tacke.com/) · [zdravlje](https://3tacke.com/categories/zdravlje) · [Magazin](https://3tacke.com/magazine) · [RSS](https://3tacke.com/rss.xml)

```json
{"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","headline":"Peckanje jezika može ukazivati na nedostatak vitamina ili gvožđa","description":"Peckanje jezika često je prolazna posledica vruće hrane, ali ako traje danima može ukazivati na manjak vitamina B12, gvožđa, dijabetes ili refluks.","datePublished":"2026-10-20T13:33:36.000Z","dateModified":"2026-10-20T13:33:36.000Z","inLanguage":"sr-Latn-RS","url":"https://3tacke.com/articles/peckanje-jezika-moze-ukazivati-na-nedostatak-vitamina-ili-gvozdja","citation":"https://www.nezavisne.com/zivot-stil/zdravlje/Peckanje-jezika-ne-treba-ignorisati-Evo-na-sta-moze-da-ukazuje/988320"}
```