3 Tačke
Članak

Američki kardiolozi: Do 400 mg kofeina dnevno bezbedno za srce

Američko udruženje za srce objavilo je novo naučno saopštenje koje potvrđuje da je umeren unos kofeina bezbedan i potencijalno koristan za zdravlje srca.

3 Tačke
42 sekunde čitanja

Stručnjaci Američkog udruženja za srce (AHA) objavili su novo naučno saopštenje o vezi između kofeina i kardiovaskularnih bolesti. Zaključili su da je unos do 400 miligrama kofeina dnevno, što odgovara otprilike pet šoljica kafe, bezbedan za srce i može čak smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Međutim, visok unos kofeina iz energetskih pića može biti opasan.

Istraživači su analizirali studije o uticaju kofeina na rizik od moždanog udara, koronarne bolesti i aritmije. Utvrdili su da umeren unos kafe može biti deo zdravog načina života, ali upozoravaju da energetska pića nisu dovoljno istražena i da su verovatno štetnija nego korisna. Prekoračenje preporučene doze povećava rizik od visokog krvnog pritiska i nepravilnog rada srca.

Povezani članci